Shrim.

ペアストレッチ

～自宅で簡単タイ古式マッサージ～

 

 

現代人はハードなスケジュールや

膨大な情報の波に揉まれ心身の疲労に

向き合う事すら忘れがちですね

 

いよいよ疲れ果て、リラクゼーションサロンに行ってみようかと思いついても

その時間が取れない、その気力が湧いてこない、なんてことをよく耳にします

 

そんな時は、身近な人や大切な人と

『呼吸を合わせ』

お互いを感じ取り合いながら、ゆったりとストレッチをしてみましょう！

 

信頼できるパートナーに身体を委ねると、意識せずとも余分な力が抜け

身体の奥深くまで響く効果的なストレッチを行なうことができます。

 

脱力はストレッチの要とも言われます

大切な人と行うならば

それは簡単にクリアーできますね♪

 

また、少しのスペースとパートナーがいれば手軽に行えること

 

忙しい毎日の中で忘れがちな

コミュニケーションをとりながら

お互いの心身のケアが出来ることは

 

忙しい現代人にとっては大きな利点ではないでしょうか。

 

癒しは特別な人や環境など必要なく

ごくごく身近な家庭や友人との集まりの中でも体験できるものです。

 

いつもの生活の中に

癒しのひと時を取り入れてみませんか？

Shrim.はそのお手伝いをさせて頂きたいと思っています。

 

 

ストレッチの効果

 

自律神経の調整、関節や筋肉の柔軟性UP、姿勢の改善、疲労回復

血行促進、リンパ液の循環UP、浮腫みの軽減、代謝UP

ストレスの緩和、怪我や痛みの予防等が期待できます

 

《コースの内容》

 

怪我や病気の有無、現在の体調などをお伺いしたうえで

お体の状態に合わせたオリジナルのテキストを作成いたします

１５～２０種ほどのストレッチを身に付けていただくことができます

 

３時間

¥１８０００